反脆弱：从不确定性中获益——\"黑天鹅事件

（一）内容简述

《反脆弱：从不确定性中获益》是纳西姆.尼古拉斯.塔勒布的一本著作，这本书是以另一种角度看待世界的，作者认为那些我们努力逃避的压力、混乱、波动和动荡也能够给我们带来成长和收益，这也就是作者强调的"反脆弱"。

"反脆弱性"，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。他认为不确定性是不可预测的，不确定性带来的伤害可能是巨大的，历史最坏水平不能代表未来不确定性的标准，但是不确定性带给我们的不只是不好的一面，从另一个角度看它也有有益的一面，能够给我们带来成长和收益，问题是如何利用不确定性。

稳定是一种看似安全但是实则脆弱，而波动是一种看似无益却有助于进化，正如尼采所说的："杀不死我的，只会让我更坚强。"人体骨骼在负重和压力下反而会越发强壮，谣言和暴动在遏制和镇压下反而愈演愈烈。本书是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。

（二）读书收获

（1）什么是反脆弱

对反脆弱的定义首先应该从脆弱的定义出发，对脆弱性的判断是从一件事的变化或波动中失去的比获得的多，那么这件事就是脆弱的。而脆弱的反义词并非是强韧，强韧是一种能够对外界的波动进行反抗并恢复原状，这是一种被动的增长，并没有导致质的提高。而反脆弱性是指在经历了波折或者变化之后不仅能够反应过来甚至还能比以前更强大，反脆弱性强调的是对原来的超越。反脆弱性很重要，在面对变化和波动时，要避免被动的接受，而要通过主动出击，在变动中寻求成长，获得增长。作者提出了脆弱性、反脆弱性、强韧性的三元结构，通过把事物定位为三者进行思考。

（2）打破常规的思维

①稳定是脆弱的

我们所追求的稳定其实是脆弱的，更经不起不确定性波动带来的负面事件的打击。一个在银行有稳定工作的员工的生活看似是稳定的，但是一旦失业，他很难从这种打击中恢复过来，这样的稳定是脆弱的。而从事收入不稳定的出租车司机，没有固定的收入来源，时刻保留着危机意识，并且在面对没有收入时能够不断的进行自我的调整。

从短期来看，出租车司机的工作收入充满不确定性，但是他在面对这种不确定性时能够不断的提高自己的坚韧性，从长期来看，两者的收入差距并无太大区别，但是出租车司机的抵抗外部环境不确定性的能力方面却明显强于银行员工。

还有很多例子，集权统治比联邦统治更加脆弱，比如国家的统治，国家不断的追求稳定，而且当前大部分国家都是在追求稳定，而变得更加脆弱，但是瑞士这样的国家虽然会有一些波动，但是却保证了整个系统的稳定，它的反脆弱性远远强于所谓"稳定"的国家。

②识别脆弱推手

脆弱推手是指那些不为自己的言行和行为负责的人，这些人助推了某些事情的发生，最终造成了有些人受到伤害。但是很多人意识不到脆弱推手的存在，脆弱推手就隐藏的存在，一些看似光鲜亮丽的管理者、分析师等都是脆弱推手。我们面对脆弱推手，需要识别他们，不要受到他们带来的伤害，比如不要关注他们说的内容，而更加关注他们是如何做的。作者提出的道德法则就是"己所不欲勿施于人"。书中也说如果他说一件事赚钱，而自己不愿投资，不要听他的；如果他说了一套成功的法则而自己却没有照做，不要听他的。

（3）如何提高反脆弱性

①适当的刺激

通过适当的刺激能够有助于反脆弱性的提高，比如我们人体通过注射少量的适量的疫苗可以有助于我们免于对相同病毒的侵扰。比如我们可以通过不断地挑战自己来提高自己的水平，循序渐进的增加我们的承受的压力，从而让自己变得不断强壮。

在生活中，我们也不能贪图安逸，而要通过制造和挑战一些压力让自己不断的提升。以毒攻毒的例子告诉我们，通过在一定范围内适当的毒品的刺激能够使那个母亲躲避来自相同毒药伤害的可能性，甚至也有人通过持续的毒药的刺激让自己变成百毒不侵之身。

因此，适当的刺激和波动性能够给我们带来很多的好处。但是这些刺激也需要限定在一定的范围内，过度的刺激可能会造成严重的伤害。

②杠铃策略

杠铃策略也可以理解为极端法则，没有中庸之道，英国对因酗酒而患上小病病人的建议是将每天的饮酒量缩减到一定的克数一下，而最优的应该是每周戒酒3天，其余4天自由饮酒。杠铃策略的原理是通过消除脆弱性来增强反脆弱性。也就是虽然我们不知道正确的方法或路径是什么，但是我们知道了错误的路径或方法，通过避免错误的路径和方法能够增加我们选择正确路线的概率。

作者非常强调试错。当前很多成功我们只看到了成功者的案例，却没有看到试错者通过不断地试错为成功者走向成功做了很大的铺垫，降低了他们很多的失败的概率，但是试错者却被遗忘。

③保持冗余

冗余会给我们带来更多的反应空间，也出现在生态系统的很多现象之中。比如人类可以依靠一个肾脏发挥作用就可以生存，但是我们都具有两个肾脏。比如我们在进行远行前会多带一部分钱，因为它们可以在关键时候在一定程度上削弱不确定性带来的风险。因此，保持冗余能够使我们提高对不确定性的应对能力。

（三）个人思考与看法

（1）作者认为人们应该不断的挑战自己提高反脆弱性，但是反脆弱性是可以无限提高的吗？

个人看法：

作者觉得人们可以不断的通过一些训练来提高自己的反脆弱性，比如通过举杠铃的方式锻炼身体，一次能够举100斤的东西，下次就通过增加5公斤，然后不断的挑战自己，达到自己反脆弱性的提高。那如果是这样的话，每一个吉尼斯纪录保持者都可以通过不断的增加和训练来挑战自己的纪录。

增加的过程应该有一定的范围的，而不是可以无限提高的，因此即使个体反脆弱性能够通过训练得以提高，但是始终是在原有基础上的微小的进步，不会产生巨大的改变，因此对不确定的抵抗能力也不一定能够提高太多。另外，作者也提到适当的刺激能够有助于反脆弱性的提高，作者也可以说挑战自己的纪录是超过了适当的刺激予以反驳，但是"度"却很难把握，因此作者所谓的适度的刺激是很难控制的。

（2）作者认为不确定性的重要影响，但是不确定性造成的威胁真的足够大吗？

个人看法：

黑天鹅事件的确会产生重要的影响，不确定事件永远无法预测，但是无论多么大的黑天鹅事件产生的影响对整个生态系统或者人类来说都是影响不大的，如果不确定性产生的是巨大的威胁，通过一些反脆弱性的提高也是不足以应对的。但是作者高估了不确定性带来的影响，它始终不够大，若足够大，我们都不能从反脆弱性中获益。

（3）作者认为稳定、规划等都会让事情更加脆弱，同时也反对预测，认为预测不能预测不确定性，那么历史是不是无用的？

个人看法：

历史的重要性很多人都有探究过，人们习惯用历史性的最高值或者最低值来对未来的不确定性进行规避，这是人类降低外部影响的一种有效途径，但是作者认为这是无用的，只是因为不确定性是无法预测的。当然，作者提出的从不确定性中获益主要是通过改变和提高个体或者系统的内部力量来应对不确定的变化，比如让自己能够承受更多的压力，能够更加的灵活。但是我认为预测、规划、历史等都是应对外部变化的有效参考，我不觉得这些是无用的。

（4）站在整个人类的角度去思考，但是忽略了人们作为一个社会动物的稳定的需求、爱的需求、对计划的需求，盲目的把不确定性作为最重要的因素我觉得是片面的。

（四）读书总结

不可否认，这本书是一本值得推荐的好书，让我们换一种角度思考问题，去认识和理解世界，但是作者的思想只能代表个人的看法。

在我看来，我认为：我不否认不确定性的确具有非常重要的作用，我也认为有必要不断的提高反脆弱性，但是我也不认为为了应对不确定的影响占据人类生活的全部。