有匪杀青，看到赵丽颖的“蚂蚁腰”，我羡慕了

最近，《有匪》剧组杀青了。
其中，赵丽颖的一张杀青照引起了网友们的注意。
赵丽颖跟大家拍合照时，穿着戏服的她着实抢镜，最重要的，是赵丽颖的身材管理是做得真好，着实让人羡慕。
赵丽颖的腰被人们称为“蚂蚁腰”，虽然赵丽颖已不是碧玉年华的少女，已经当妈妈了，但她的腰是真的纤细。

女明星的身材一向是管理得非常好的，赵丽颖虽然胖到过105斤，但还是通过减肥减下来了。
赵丽颖就谈过自己的减肥方法。
第一个方法，在吃饭之前先喝汤，再看到主食就会感觉到已经有七、八成饱了，第二个方法就是在吃饭的时候准备一碗水，吃一些油腻的食物时就把食物在水里过一遍再吃。
这两个方法都很简单，但越简单的，却不容易坚持。

拥有a4腰的蔡明就说过，你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭。
可见，管住自己的最好方法，就是懂得节制。
管住嘴，学会克服心里的欲望，你就能管住身材。
而那些不懂得节制的人，身材都走了样。
近日，钱枫长胖的话题上了热搜。
汪涵看到钱枫，直接说：“你就像一颗球一样。”

大张伟委婉也吐槽：“我的两只眼睛已经装不下你了。”
钱枫虽然也很努力的减过肥，但他就是管不住嘴。
就连他的健身教练都很无语：“钱枫啊，你怎么又反弹了！”
健身的时候，钱枫每天都要跟教练汇报今天吃了哪些健身餐。
虽然教练鼓励了钱枫，但钱枫却直言：“我不开心。”
然后，钱枫就一发不可收拾地继续大吃大喝，连形象也不顾忌了，先吃饱喝足了再说。

对于公众人物而言，管住身材是因为工作需要，但对于我们普通人，管住身材则是为了健康。
曾看到这样一则新闻：
一位家住余杭的丁先生，因为急性腹痛住院，抽血时，出来的结果把医生吓了一大跳。
因为从丁先生身体里抽出的血液，静置一段时间，上层分离出了奶白色的液体，而从正常人身体里分离出来的，是透明的淡黄色血浆。
如此巨大的差异让有10年工作经验的老护士，也特别惊讶地说道：“我从没看到过有这么多油脂的血液，就好像在血液中添加了牛奶一样。”
检查结果出来后，医生发现，丁先生是因为高血脂症，而诱发重症急性胰腺炎。
而导致急性胰腺炎发生的原因，就是丁先生在平时的饮食里脂肪摄入过多。
丁先生自己既是高血压，也是糖尿病，尽管有疾病缠身，但丁先生对饮食却是丝毫没有节制。
丁先生每天的食谱里都有肉，节假日还会喝上几杯白酒，主食上没有限制也就罢了，就连零食也不忌口。
丁先生经常去大排档和朋友们一起吃酒聊天，碳酸饮料、炸鸡、烧烤，这些高糖与高盐食物的大量摄入，直接让丁先生生病住院。
当丁先生大快朵颐的时候，他是感到满足的，但当他被抬进医院，疼痛难忍的时候，相信他是后悔的。
作为一个成年人，必须要懂得节制。

节制，是为遏止我们心里的贪欲，我们总是希望令我们感到满足的东西越多越好，却不知，任何东西一旦超量，脱离了我们的掌控，带来的就是相反的效果，我们也会因此受苦遭罪。
陈道明说过：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
节制，是让我们离贪欲远一点，管住自己的嘴，管住自己的行为。
懂得节制的人，才能真正掌控人生，达到自己想要的目标。